pondělí 21. dubna 2014

Nedělní piknik








2 komentáře:

Anonymní řekl(a)...

Hezký den, s běháním Vám závidím, chystám se dlouho a nemůžu se k tomu dokopat - lenost:-) Vypadáte výborně, co dalšího ještě děláte (jídlo, jiné cvičení)? Jak běh změní postavu a psychiku? Díky, M.

Soňa Malinová řekl(a)...

Na běh to chce sparing partnera. Bude Vás to více bavit a půjdete běhat i tehdy, i když se Vám vůbec nechce.
Běhám sice někdy sama,ale to si musím dát do uší hudbu.
Jím kolik chci a kdy chci,ale je to spíš genetická záležitost...rychlé spalování.
Na psychiku to má úžasné účinky. Doporučuju začít běhat tak dva kilometry. Hodně pomalu. Ať vás to neodradí hned na začátku.Všechni mí známí, co běhají půl roku , hodně zhubli. Více v práci zvládají a jsou veselejší.