Poslední měsíc...

...se zas toho tolik neudálo. Jsme hodně doma. D. měl virózu a z toho dlouhého ležení dostal hlubokou žilní trombózu. Nemůže trénoval. V červnu iron man. Tak snad bude brzo fit.

...

Byli jsem v Pekelných sáních na výstavě ,,Nádherné úterý". Hlavně na Alenu Kučerovou. Pro mě objev Marie Filippovová.

.....

Galerie Krystal se probouzí ze zimního spánku. 19.3. v 17 hod bude vernisáž. Obrazy Tomáše Žemly.

.....

Přečetla jsem tři knihy. Všechny oddechové, ale rozhodně ne blbé. Letnice vyhrály Magnesii litera. Dovedu si představit, že by na motivy knihy natočili pohádku. 

Nesnáším svůj krk . Vtipné postřehy ze života spisovatelky. Líbila se mi hlavně druhá půlka, kdy popisuje svůj život v New Yorku. Mimochodem Nora Ephron napsala scénáře ke známým filmům jako je Samotář ze Seattlu, Láska přes internet, Julie a Julie. Hned jsem si vyhledala, jestli ještě něco u nás od ní nevyšlo.( díky za tip Hanele) 

Není recept na lásku doporučuji vřele všem ženám, které opustil, zradil manžel. Kniha opět ze života spisovatelky. (byla třikrát vdaná ). Myslím, že kniha pobaví i ty, co jsou šťastně zadané. Nebo aspoň mně se líbila.

.....Procházka podél Bečvy z Hranic směr Teplice nad Bečvou.  Máme svůj oblíbený okruh. Pokud byste chtěli výlet na celý den, tak tady tip.

Už po druhé na jídle ve Staré střelnici a opět spokojenost. 

.......

Dnes (neděle) v Domě umění Ostrava na výstavu Metelice do očí ( skvělý název) . Více než 80 autorů. Mezi nimi naši oblíbení. 

Musím si koupit jinou čepici. V té vypadám jak skřítek:)

Poslední půl rok....

 ....jsem měla hodně času na přemýšlení, protože jsem většinu dne ležela a odpočívala. Bohužel to nebylo dobrovolné, ale protože mě začaly strašně bolet nohy. Toto zastavení mě skutečně zastavilo. Měla jsem dny, kdy jsem si říkala, že z toho obchodu asi nedojdu domů a to je jen kilometr od nás. Do toho chronická bolest hlavy. 

S odstupem času začínám vidět, že to bylo i v něčem přínosné. Doufám, že jsem se dostatečně poučila.

Na co jsem přišla:

1. Moje hypersenzitivita mi přináší do života pozitiva, ale přináší i omezení. Je třeba se tím řídit. Pokud se v tom vidíte, doporučuji přečíst celý článek.

Hypersenzitivní lidé mají citlivější nervový systém, což znamená, že jejich mozek zpracovává podněty hlubším a podrobnějším způsobem.¹ Koncept Highly Sensitive Person (HSP), který označuje osoby s touto vlastností, se zaměřuje na jedince, u nichž se hypersenzitivita projevuje nejen emocionálně, ale také fyzicky a kognitivně. Tato vlastnost výrazně ovlivňuje, jak jedinec reaguje na podněty a jak zpracovává informace z okolního světa.

Například hypersenzitivní lidé často vykazují vyšší míru aktivity v oblastech mozku spojených s empatií a zpracováním informací. To jim umožňuje lépe číst jemné nuance ve výrazech tváře nebo tónu hlasu druhých. Na druhou stranu tato schopnost může vést k přetížení, zejména v prostředích plných ruchu nebo negativních emocí.

2. Naslouchat nekompromisně svojí intuici. Tu mají hypersenzitivní lidé silně vyvinutou. I kdyby byla příležitost pracovní nebo osobní super zajímavá, ale něco by mě uvnitř varovalo, musím se toho vzdát.

3. Jestli  ..náhodou" nemají moje zdravotní problémy něco společného s perimenopauzou. Až když jsem si pročetla a poslechla několik podcastů, přišla jsem na to, že spoustu žen se potýká se svalovou slabostí a bolestí hlavy stejně jako já. Hodně jsem se uklidnila.

Nejvíc komplexní mi přijde web mo-ja. Najdete tam nejen informace, ale i příběhy. K tomu zajímavý instagram. Příběhy mě zajímají nejvíce. Je fajn vědět, že v tom člověk není sám.

Moc mě bavil podcast s Evou Holubovou a její dcerou + odborník Menopauza není pauza . Odkaz na díl s Tomášem Faitem skvělý. 

4. Být realista. Jestli před sto lety byl průměrný věk dožití u žen 50 let, tak nemůžu chtít, aby jsem se ve svých 52 pořád cítila fit a výkonná. 

5. Ne všechno doženu stravou a pohybem. Potřebuju doplňovat minerály a vitamíny. Moje osvícená obvodní doktorka po tom, co jsem absolvovala x vyšetření na neurologii, nasadila třikrát denně vysokodávkové magnesium. ( magnosolv a a magne B6 ). Po dvou měsících jsou bolesti pryč. U někoho se výsledek může projevit mnohem dříve. Přidala jsem i další suplementy.

Vánoce

 Většinu dárků jsem měla koupených už v listopadu. Všechno přes internet. Větší nákup přes Rohlík, protože jen tam seženu keřkovské rohlíčky na bramborový salát. Chuťově znatelný rozdíl. Úklid běžný. Nezpochybňuji, že párkrát ročně větší úklid je třeba, ale ne před Vánocemi. Největší úlet je mytí oken, když je venku zima. Často mám větší chuť něco vytřídit a uklidit mezi svátky. Už je na to klid. Cukroví nepeču. Nikdo to nejí. Za to lísko- oříškový bezé dort s mascarpone jsem pekla dvakrát. Ze zbývajících žloutků vaječňák. Kapra taky nikdo nemusí. Moc nám  z těch tradic nezbylo. Stromek, dárky, bramborový salát a hrachová polévka. Za to máme velkou pohodu. 

A teď ta část chlubení, co jsem našla pod stromečkem.

Jeden veledar. Obkladovou kazetu z metra. Spoustu let jsem si přála praktické dárky. Boty, kabát, vrtačku. Kazeta je nadstandard. Moc dobře se to uvědomuju. K tomu super teplé merino ponožky od české firmy Northman . Jsem hrozný lempl na nošení papučí. Ponožky mě zachraňují od nachlazení. Ponožek máme od nic několik a jsou opravdu kvalitní.

Od mamky nákupní tašku HAY , mraky kosmetiky, vitamíny. Mamka nakupuje dárky už v létě, zabalené je má v listopadu a na začátku prosince už volá, ať si je odvezeme. Vždycky krásně zabalené. 

Od kluků mám: knihy ( o nich příště) , voucher Rituals, voucher do restaurace Harenda , difuzer . Pečlivě vybrané dárky mají naučené z dětství. Vyráběla jsem s nimi dárky pro všechny příbuzné a vždycky se těšili na to, až je rozbalí.

Pokud máte malé syny, učte je od malička vařit, péct, zapínat pračku, myslet nejen na sebe, zacházet s penězi. Budoucí snachy vám budou líbat ruce.